Çocuğunuzun beslenme listesinde olması gereken 5 temel besin

Çocukluk devrinde sağlıklı beslenme genel sıhhat ve kronik hastalık riskini azaltmak için çok kıymetlidir. Temel besin kümeleri ortasında süt eserleri, yağsız protein, meyveler, tam tahıllar ve taze sebzeler bulunur. Çocukların diyetlerinde işlenmiş et, tatlı yiyecekler ve şekerli içeceklerin alımını sınırlamak değerlidir.